通俗的讲，修练就是提升真气容量的一个过程，随着修为的提升，丹田里的真气光团会渐渐长大，这样也就可以吸纳更多的真气了。

一般的功法都是以直接修练真气的方式来提升修为，但是大般涅盘经却非如此。据心法上所述，此功法总重于元神的修练，所谓元神，说白了就是精神力的容器，元神强大后就能够更加清晰地感知天地间的灵气，这样也就间接地提升了修练的速度。

正因如此，修练大般涅盘经时并不需要调动体内真气，纵是在元神状态下，也可以正常修练。

叶天道就这般一遍又一遍不停地修练着，在这暗天道日的空间里，根本就没有时间的概念。

随着修练，叶天道能够明显感觉到自己的元神正在茁壮成长，甚至有种将要实体化的奇妙感觉，而这种感觉就在不久之后变成了现实。自己的元神竟然在这片黑暗空间里幻化出了人型，这是一具泛着荧光的透明躯体，就和当初的元极一样。

“想必这就是所谓的元神体吧？照心法上所叙述，只要修练出元神体，就意味着成功踏入了涅盘初境。“叶天道一边好奇地打量着这具元神体，一边喃喃自语着。

就在这时，空间里突然响起了雷魂那孩童般稚气的声音：“没想到你小子悟性倒是不浅，短短两日便将这套深奥的心法给领悟了。“

“两日？你是说外界现在已经过去两天了吗？“叶天道一脸忧虑地问道，要知道，一旦自己的死讯传开，两天的时间足以让整个天道佣兵团土崩瓦解。

“没错，你整整修练了两天两夜。“雷魂回答道，接着又得意地说道：“小子，其实你能有今天这番成就，功劳最大的可是本尊，若不是由本尊暗中辅助，你的修练又岂能这般一帆风顺。“

叶天道可不是傻子，雷魂这点小心思他一眼便看透了，“小鬼，你就甭吹嘘了，我看你也不是什么无私奉献的好东西，若不是对你自己有好处，我就不信你会暗中帮我。“

“你叫本尊什么？小鬼？“雷魂有些不敢置信地问道，活了千万年，还从来没人敢这么称呼它。

叶天道调侃道：“你说话声音像小孩一样奶声奶气，长得又跟鬼似的，小鬼这称呼不正适合你吗？“

“你，你这没大没小的家伙，信不信本尊现在就把你丹田给废了。“雷魂气急败坏道，说着便在叶天道跟前遁出了身形，看它那怒发冲冠的神情，好像要跟叶天道拼命似的。

叶天道鄙夷地笑道：“你吓唬谁呢？我看你现在这模样要自保都成问题了，还想废老子丹田？做梦去吧。“既然对方会寄生在自己丹田内，那必然是有原因的，叶天道可不觉得它敢如此乱来。

“你，你……“雷魂气得一时接不上话来，身上更是电光跳闪，好像是小宇宙要大爆发的样子。

“别你你我我的了，听元极前辈说，我在这气海丹田内开启涅盘领域的话，可以帮助你恢复灵力，也就是说你现在应该是有求于我，对吧？“叶天道邪笑着问道。