有人监视的日子非常不好受，但倒也过得安稳。

从一月末到二月末，张斩妖整整卧床了一个月，在这期间他几乎一句话都不说，就像哑巴了一样。教廷也没有搜到任何物证证明就是他偷袭赵日天的，只能说他和偷袭者同一时间受伤。至于赵日天，也见过偷袭者容貌，就不能确定偷袭者受伤情况，而在现场偷袭者留下痕迹都不足以跟张斩妖扯上关系，所以这个案件算卡在这里了。

教廷唯一可以做的，就是继续监视我们几人。

这个月我和其他学员一样，每天跟着赵凝练习呼吸吐纳，意通周天。人不过是凡胎肉体，跳不过蹬羚，跑不过骏马，力不及蛮牛，单凭骨肉力量难以销金摧石。因此要突破人的力量极限，就必须借助气。气业小成者，瞬间爆发的力量数倍于自己的骨肉力量，可以一跃两丈、追上奔马、倒拖蛮牛、徒手碎石。

如何调动气的能量转化为人的力量，就是气业，民间一般笼统称为气功。它是最初级、最原始、最基础的运气方法，却也是修行之路上最关键的一步。气功主要分两种，一种是以气护体，另一种是以气发力。有些表演杂耍为生的艺人，之所以能胸口碎大石，喉咙断金枪，靠的便是以气护体。与此相同，江湖某些奇人异士表演的掌断砖头、强拉大船，靠的便是以气发力。民间把此两者合称为气功。

人体有两大循环系统。一个是看得见、摸得着的血脉系统，它负责输送养料、清运废物，它一旦停顿，人无论如何活不过半刻；另一个是看不见、摸不着的经络系统，它负责沟通五行、平衡阴阳，它倘若受损，人必然疾病缠身难以久活。这两大系统合称经脉，是人之健康根本。

血脉系统流动的是血液，经络系统流动的便是气息。通过运动身体，可以加速血液循环，却不能驱动气息。要想驱动气息，就要运用意念。这便是气最重要的特性，它可以被意念直接操控，甚至无需通过神经网络。达到高手层次，运用它时只需动一个念头。

但是凡事都是从低到高，由浅入深的。刚开始修炼气业的人，远远达不到这种程度。他们的意念波动很弱，无法直接影响到气，更别说完全控制气。因此他们首先需要强化意念波动。要强化意念波动，首先需要锻炼意通周天。

何谓意通周天？其实就是通过打坐冥想，契合呼吸节律，摒除一切杂念，让自己的意念沿着周天路线走一圈。意念走了一圈，也会给周天之气一定推动作用，虽然推动作用开始时很小，但随着不断锻炼，意念也会不断强化，推动作用也就越来越大，作用也就越来越明显。

但即便如此，学员也依然无法直接调动意念去控制气息运行，因此需要以力引气，用突破极限时的强大力量把气息引导出来，能引出来一丁半点的话，就算完成筑基。一般人从开始修炼到完成筑基，动辄要数个月，甚至一年半载。

当然华山弟子都是千挑百选出来的天赋甚高的弟子，通常一个月就陆续开窍了。至于我，前后花了不到十天。筑基引气之后，乃聚气发功。如果气聚不起来，功用就微乎其微。

要想聚气，先要聚力，把全身之力聚集在一点之上，并带动全身之气汇聚于此。我们常说“使出浑身力气”，也是这个道理。此时力之所加，则气之所向，力和气是密不可分的，以力引气之生发，以气补力之不足，但是总体而言，依然是以力为主，以气为辅。循着这个方向不断修炼，常人大概又需要一两年，可以做到随意一拳一腿，都有了气的加持，到了这个程度，是为气业小成。